Систематические занятия физическими упражнениями

Рейтинг  
3 комментария
Каждый человек в возрасте до 60 лет, состояние здоровья которого Не служит противопоказанием к систематическим тренировочным занятиям физическими упражнениями  (такие Противопоказания или ограничения определяет лечащий врач пли специалист по врачебному контролю над физическим воспитанием) должен стремиться выполнить комплекса ГТО. Достигнув такого уровня физической подготовки, который позволяет сдать эти нормы, необходимо его систематически поддерживать дальнейшими занятиями. Недостаточно сдать нормативы и успокоиться на этом, необходимо, достигнув этого уровня, поддерживать его систематической тренировкой -такова разумная тактика в использовании средств физической культуры п спорта в среднем и пожилом возрасте.


Важно иметь в виду, что какими бы трудными не казались нормативы комплекса ГТО для человека старшего возраста, ранее не занимавшегося физическими упражнениями, однако, как правило, после соответствующей подготовки они становятся вполне посильными. Наши наблюдения указывают на то, что человек до самой глубокой старости до 90 лет не утрачивает способности тренироваться. Более того, если оценивать эффект тренировки не по достигаемому максимуму спортивного результата (здесь люди пожилого и старческого возраста явно уступают молодежи), а по тому, насколько улучшается индивидуальный результат, то придется признать, что оздоровительная эффективность занятий физическими упражнениями с возрастом не только не снижается, по, напротив, отчетливо возрастает.


Это позволяет продолжать систематические занятия физическими упражнениями и сдавать нормы ГТО и после 60 лет. Разумеется, с соблюдением особой осторожности в дозировке нагрузок, постепенности в овладении двигательными навыками и использовании элементов спорта в занятиях.
Очень хорошие платья 2012 можете купить тут

3 комментария

PorteShout, 5 февраля 2016 02:41

Drugs that may affect test results include colchicine neomycin paraaminosalicylic acid and phenytoin Dilantin.There CRT facilitates the engulfment of cellassociated antigens by dendritic cells which are optimal antigen presenters and are required for launching cellular immune responses achat viagra pfizer ligne Meningiomas and schwannomas are two other types of brain tumor.Therefore the next step is to order serum and urine protein electrophoresis.These include its essential role in HIV replication and its roles in transcriptional regula tion cytokinelike signaling and transport of proteins to the cell membrane.Dry air leaves skin parched.This is all the more important because people in developed countries are also living longer.Also called the choledochus.injected VIP papaverine and combinations of these drugs with phentolamine intracorporally in men with ED of various causes.Circled numbers show common positions for trocar insertion is an umbilical mm trocar the largest trocar diameter is levitra bayer painful sexual intercourseIdentify the abnormal conditions resulting from excessive and decient secretions of the endocrine glands.Cl HCO BUN CrBODY CAVITIES A body cavity is a space within the body that contains internal organs viscera. viagra without perscription They became more practical with the arrival of longlasting lithium batteries in the s.Exudative pleural effusions if left untreated can lead to empyema pus within the pleural space.I was recovering as expected and my remaining kidney was actually growing in size and capacity.d.Both the Stage I and II Schilling tests will be abnormal in people who have problems absorbing vitamin B and intrinsic factor in the small intestine. buying tadalafil online In May supplier V.Alternatively a continuous SC infusion of insulin can be given via an insulin pump. precio de kamagra con receta Types of ACE Inhibitors There are many different names and brands of ACE inhibitors.The amount of diffrac tion depends on the wavelength The longer the wavelength the greater is the spreading of the wave.The external canal was clear tympanic membrane was divided.During fetal life prostaglandins and low oxygen tension maintain the ductus arte riosus.
cut-dle -->