Диета, витамины и микроэлементы, предотвращающие сердечно - сосудистые заболевания

Рейтинг  
4 комментария

Диета, предупреждающая поражение сердечно - сосудистой системы, всем известна. Безусловно, не надо допускать избыточного веса, хоть и многие спрашивают о том, как стать красивой, который провоцирует появление диабета или способствует увеличению содержания триглицери - дов. При избыточном весе необходимо исключить из рациона крахмалосодержащие продукты, сахар и сладости, блюда под соусом, колбасы, молочные продукты. Следует также понизить содержание холестерина, если в крови слишком высокий уровень НП - холестерина (низкой плотности, «плохого» холестерина).


Согласно некоторым исследованиям, кофе повышает содержание в крови «плохого» холестерина.<!--more--> Алкоголь, особенно вино, в разумном количестве не противопоказан, а иногда даже рекомендуется (знаменитый «французский парадокс»).


• Проведенные недавно многочисленные исследования подтвердили связь между недостатком витамина Е и сердечно - сосудистыми заболеваниями. Витамин Е оказывает благотворное действие, понижая уровень НП - холестерина.


• Витамин С следует принимать совместно с витамином Е, поскольку он усиливает действие последнего и может повышать содержание ВП - холе - стерина («хорошего»), снижать вязкость крови и артериальное давление.


• Недостаток некоторых витаминов группы В (В& В9, В2) вызывает аккумуляцию в крови гомоцистеина, повышающего риск атеросклероза.


• Микроэлементы также играют роль в предупреждении болезней сердца и сосудов. Кремний, медь и цинк обеспечивают поддержку стенок сосудов. Хром, марганец и цинк предупреждают образование отложений (жировых бляшек) на стенках сосудов. При недостатке селена повышается артериальное давление, а также вязкость крови. Наконец, магний играет существенную роль в некоторых нарушениях сердечного ритма.

4 комментария

PorteShout, 26 января 2016 06:23

Provides information on hemodynamics intracardiac pressure measurements cardiac output oxygen satu ration etc. levitra vs viagra To the best of your ability describe how the test will feel.Capable of continuous Sperm cell DNA proliferationAlamy ZUMA Press Inc. rogaine con propecia K.Another group is the platinum derivatives first studied in the s.The Basel Skeleton still resides at the Universitys Museum of Anatomy.Lymphocytes B cells B cells B cells T cells T cells Lymphocytes Fibrous capsule Lymphatic T cells vessel carrying lymph into node Macrophages Lymphatic vessel carrying Valve to prevent backflow lymph away from node FIGURE Lymph node containing lymphocytes B cells and T cells and macrophages.AcromegalyEmail this page to a friendShare on facebookShare on twitterBookmark SharePrinterfriendly version Acromegaly is a longterm condition in which there is too much growth hormone and the body tissues get larger over time. viagra . com Diffusion.modified for this caseet al.It is also reputed to stimulate the appetite and the general constitution.. isotretinoin for sale This was first demonstrated in the s by the German physiologist W.D.Gamow G.Interpersonal conflicts are predicted by low openness to experience and high neuroticism.CARDIOVASCULAR SYSTEM STUDY SECTION Practice spelling each term and know its meaning.Hyperglycemiaespecially with diabetic patients d.pylori can remain ele vated for months or even years after eradication of infection sensitive. cialis viagra Xanthoma hard yellowish masses found on tendons finger extensors Achilles tendon plantar tendonsCurr Med Res Opin.They concluded that the intensity of sex hormone changes were correlated with the stage of COPD.At the time and like its predecessors it infected only birds mainly chickens and waterfowl such as geese and ducks.
cut-dle -->