Диета, витамины и микроэлементы, предотвращающие сердечно - сосудистые заболевания

Рейтинг  
4 комментария

Диета, предупреждающая поражение сердечно - сосудистой системы, всем известна. Безусловно, не надо допускать избыточного веса, хоть и многие спрашивают о том, как стать красивой, который провоцирует появление диабета или способствует увеличению содержания триглицери - дов. При избыточном весе необходимо исключить из рациона крахмалосодержащие продукты, сахар и сладости, блюда под соусом, колбасы, молочные продукты. Следует также понизить содержание холестерина, если в крови слишком высокий уровень НП - холестерина (низкой плотности, «плохого» холестерина).


Согласно некоторым исследованиям, кофе повышает содержание в крови «плохого» холестерина.<!--more--> Алкоголь, особенно вино, в разумном количестве не противопоказан, а иногда даже рекомендуется (знаменитый «французский парадокс»).


• Проведенные недавно многочисленные исследования подтвердили связь между недостатком витамина Е и сердечно - сосудистыми заболеваниями. Витамин Е оказывает благотворное действие, понижая уровень НП - холестерина.


• Витамин С следует принимать совместно с витамином Е, поскольку он усиливает действие последнего и может повышать содержание ВП - холе - стерина («хорошего»), снижать вязкость крови и артериальное давление.


• Недостаток некоторых витаминов группы В (В& В9, В2) вызывает аккумуляцию в крови гомоцистеина, повышающего риск атеросклероза.


• Микроэлементы также играют роль в предупреждении болезней сердца и сосудов. Кремний, медь и цинк обеспечивают поддержку стенок сосудов. Хром, марганец и цинк предупреждают образование отложений (жировых бляшек) на стенках сосудов. При недостатке селена повышается артериальное давление, а также вязкость крови. Наконец, магний играет существенную роль в некоторых нарушениях сердечного ритма.

4 комментария

StepheJet, 11 февраля 2016 20:18

It is secreted when the heart becomes overloaded and it acts as a diuretic to help heart function return to normal.Of the individuals studied had received a referral to an allergist and had undergone laboratory testing for allergyspecific serum immunoglobulin E IgE levels.Salt wasting form more severe form of disease a.To this end the goal of this article is to review the epidemiology pathophysiology quality of life effect and treatment of ED in men with type diabetes. buy lasix cheap legitimate In addition to this experience we are looking for candidates who are excited by new and evolving technology and who want to work in a dynamic team where timely and proactive communication is critical to success.c.Visuals Unlimited tr.plastyAssure your adolescent that his or her reactions are normal. propecia impacto g.On aver age however after a certain number of collisions the molecule will be found a distance S from the starting point.d.plastyanterior part of a vertebra D Name the ve divisions of the spinal column.and Cross N. cialis priligy These concerns have lead researchers to seek an SSRI that could be used on asneeded basis and would not cause some of the deleterious side effects associated with current SSRIs.Dugdale III MD Professor of Medicine Division of General Medicine Department of Medicine University of Washington School of Medicine and Michael A.Medicine is rarely cutanddried.Some viruses are carcinogenic.Tobacco smoke increases the number of activated PMNs and macrophages inhibits antitrypsin and increases oxidative stress on the lung by free radical production. levitra pills for sale Lecture a Matter of ClassSocioeconomics and Health About percent of Americans do not understand when their next appointment is scheduled.PThe way peoples thoughts affect the way they feel affect the things they do.. como comprar cytotec sin receta medica A century later in US physician Benjamin Rush stated Few persons appear to die of old age.Wed like to think that were completely in control of our behavior but we know that there are all sorts of different influences.Follicular neoplasm Surgery is recommended because it is difficult to distinguish between benign and malignant follicular cells on histology.
cut-dle -->