Просыпайся как солнышко. Секреты настроения.

Рейтинг  
4 комментария
Просыпайся как солнышко. Секреты настроения.«Начинайте день с улыбки» - этот совет психологов известен многим. Но в сутолоке забот люди часто забывают такое простое правило. А между тем, утреннее пробуждение «программирует» настроение всего дня. Особенно актуально это правило для женщин. Именно женщины наделены эксклюзивной способностью - генерировать семейную атмосферу дома.

Так называемое «солнечное» пробуждение (будто солнышко встало) закладывает основу теплых отношений и сохраняет здоровье членов семьи.

Как же научиться «солнечному» пробуждению? Правила совсем несложные. Главное – выполнять их, невзирая на внутреннее настроение.
Проснувшись, медленно глубоко вдохните и выдохните. Обрадуйтесь наступившему дню, улыбнитесь. Хорошенько потянитесь, испытайте удовольствие от потягивания. Последовательно массируйте кожу головы под волосами, уши, щеки, подбородок, переносицу, лоб, виски.


Лежа на спине, просто подурачьтесь, подрыгайте в воздухе ногами и ногами.
Расслабьтесь и полежите на кровати, думая о предстоящих на день делах исключительно в позитивном аспекте.
Не спеша, поднимитесь с кровати. Посмотритесь в зеркало с одобрением и любовью к самой себе.
Выпейте немного простой или минеральной воды.
Поздравьте себя и окружающих с добрым утром.
А на этом магазине вы можете купить подарочный сертификат для салонов красоты или на эксклюзивные подарки. Порадуйте сами себе приятными вещами.
4 комментария

PorteShout, 6 января 2016 00:04

If such clogging occurs in a cervical artery blood flow to some part of the brain is interrupted causing an ischemic strokeasterixis Usually absent unless dementia is due to Parkinsons disease course Rapid onset waxing and waning Insidious progressive Sundowning worsening at night may be present Reversibility Almost always reversible Typically irreversible b. tadalafil soft tabs aConsider for example the energetics for the functioning of an animal see Fig.Highquality evidence indicated that all agents sildenafil vardenafil tadalafil mirodenafil and udenafil improved erections range to compared with placebo range toAfter living in Boston and Philadelphia for school he moved in to San Francisco. buy cialis online without prescription If hemorrhage is the cause apply direct pressure.www.The hormone concept fitted this idea well and in SharpeySchafer proposed that the sugaraffecting substance could be called insuline.John Melson lives in Greensboro North Carolina with his wife and two wonderful children.herpes zosterSee Figure 1103 lasix 100 Dugdale III MD Professor of Medicine Division of General Medicine Department of Medicine University of Washington School of Medicine.Dislocated bones do not articulate with each other. buy viagra levitra Consider a molecule in a liquid or a gas which is moving away from the starting pointI was enduring weekly iron infusions which turned into bimonthly blood transfusions as my hemoglobin plummeted to is normal.A separate healthcare database cohort study including COPD patients reported an approximately two to fourfold increased risk of death at yr followup due to cardiovascular diseases RR.But when an outbreak of pneumonialike illness occurred at a hotel in Philadelphia it could not be traced to any of the usual suspects.Erectile dysfunction.The mg tablets are imprinted with Lasix on one side. tadalafil 20mg lowest price pusfilled smooth slightly elevated edema fluid or semisolid thickwalled filled sac
cut-dle -->