Просыпайся как солнышко. Секреты настроения.

Рейтинг  
4 комментария
Просыпайся как солнышко. Секреты настроения.«Начинайте день с улыбки» - этот совет психологов известен многим. Но в сутолоке забот люди часто забывают такое простое правило. А между тем, утреннее пробуждение «программирует» настроение всего дня. Особенно актуально это правило для женщин. Именно женщины наделены эксклюзивной способностью - генерировать семейную атмосферу дома.

Так называемое «солнечное» пробуждение (будто солнышко встало) закладывает основу теплых отношений и сохраняет здоровье членов семьи.

Как же научиться «солнечному» пробуждению? Правила совсем несложные. Главное – выполнять их, невзирая на внутреннее настроение.
Проснувшись, медленно глубоко вдохните и выдохните. Обрадуйтесь наступившему дню, улыбнитесь. Хорошенько потянитесь, испытайте удовольствие от потягивания. Последовательно массируйте кожу головы под волосами, уши, щеки, подбородок, переносицу, лоб, виски.


Лежа на спине, просто подурачьтесь, подрыгайте в воздухе ногами и ногами.
Расслабьтесь и полежите на кровати, думая о предстоящих на день делах исключительно в позитивном аспекте.
Не спеша, поднимитесь с кровати. Посмотритесь в зеркало с одобрением и любовью к самой себе.
Выпейте немного простой или минеральной воды.
Поздравьте себя и окружающих с добрым утром.
А на этом магазине вы можете купить подарочный сертификат для салонов красоты или на эксклюзивные подарки. Порадуйте сами себе приятными вещами.
4 комментария

StepheJet, 10 февраля 2016 12:33

Repeated oxygen desaturation and hypoxemia can lead to systemic and pulmonary HTN as well as cardiac arrhythmias.In addition you will learn strategies for communication and for conflict resolution. buy generic propecia conjunctivitisoverstretching of a muscleIDH mutation is sufcient to establish the glioma hypermethylator phenotype.complications levitra prix allemagne b.Phosphorylation of Thr releases LysRS from the multitRNA synthetase complex MSC and it is translocated to the membrane.s.Answers to Numerical Exercises Answers to numerical exercises that are provided in the text are not listed here.Why do men tend to have higher cardiovascular reactivity than women What advantages might this conferConsult your doctor before breastfeeding. cialis 5mg Investigators have recently determined a DNA methylome using murine Apc Min ade noma as a model for cancer initiation.Clinical featureseye abnormally turns inward G Describe the following visual conditions.By the midth century the profession had a sound footing in most developed nations ensuring the future well being of mothers and babies alike.But its a bit like when youre flying.What HIV does is target the very parts and processes of the body that are designed to repel invadersthe immune system. can you buy furosemide over the counter A V Q scan should be obtained for diagnosis.BronchiolitisEmail this page to a friendShare on facebookShare on twitterBookmark SharePrinterfriendly version Bronchiolitis is swelling and mucus buildup in the smallest air passages in the lungs bronchioles usually due to a viral infection.Examples are the cases in young athletes seeking to improve their performance and in patients treated for autoimmune disorders asthma kidney and skin conditions.F Nodules. viagra next day delivery Risk factors for bronchiolitis include Being around cigarette smoke Age younger than months old Living in crowded conditions Not being breastfed Prematurity being born before weeks gestation Symptoms Some children may have few or minor symptoms.Ulna medial lower arm forearm bone the proximal bony process of the ulna at the elbow is called the olecranon elbow bone.
cut-dle -->