Ориентиры

Рейтинг  
4 комментария

Физкультпауза, как и ее сокращенный вари- ант -физкультминутка, проводится на протяжении рабочего дня с целью восстановления работоспособности и  предупреждения неблагоприятного влияния однообразной  производственной деятельности.

Физкульт паузы выполняют, как правило, дважды: в  первой половине рабочего дня за ,52 часа до обеденного перерыва и во второй половине дня -за ,52 часа до [ окончания работы. Время проведения физкультпауз не является строго фиксированным. Оно всецело определяется  динамикой  развития  производственного  утомления: физкультпаузу необходимо проводить в периоды, предшествующие начальным проявлениям утомления,  а  не тогда, когда последнее- уже резко выражено.

В комплекс упражнений физкультпаузы входят 5-8 физических упражнений преимущественно для тех мышечных групп, которые не (или мало) участвуют в трудовой деятельности. Длительность физкультпаузы -5-7 мин.

Физкультминутка   состоит - из   3   упражнений, проделываемых в отличие от физкультпаузы   индивидуально.

Следует иметь в виду два положения, позволяющие повысить положительный эффект активного отдыха. Во-первых интенсивность упражнений физкультпаузы, выполняемой во второй половине рабочего дня, должна быть несколько (на 3040%) ниже, чем в первой половине дня.

То же следует иметь в виду и при проведении физкультминуток.

Во-вторых, отдельные упражнения в комплексах физкультпауз следует через 80 дней разнообразить, сохраняя, однако, общие принципы применяемых упражнений.

Приводимые ниже примерные комплексы упражнений для лиц разных профессий могут быть использованы в качестве ориентира.

Примерный комплекс упражнений физкультурной паузы для лиц, отнесенных группе профессий.

Упражнение . И. п.основная стойка. На слет: Щ. Посмотрите тут продаются, в городе минск штолле

4 комментария

Williinvime, 24 декабря 2015 03:12

Also reviewed by A.Abdominal explorationEmail this page to a friendShare on facebookShare on twitterBookmark SharePrinterfriendly version Abdominal exploration is surgery to look at the organs and structures in your belly area abdomen.General characteristicsinammation of a spinal nerve root itis sildenafil 50mg Treatment Modalities With Limited Data Trazodone Recommendation The use of trazodone in the treatment of erectile dysfunction is not recommended.e..Causes Premature Ejaculation in short has been shown in studies to be caused by an imbalance of serotonin in the brain this then can lead to rapid ejaculation.John Charnleys work brought artificial hips to millions and in the world reeled at more heart news this time of a temporary artificial implant. isotret adrenal neoplasm paralysis parathyroid prodrome prolapse recombinant DNA relapse remission syndactyly syndrome ultrasonographyPulmonary angiography is the gold standard.Severe cases may result in death due to lung problems or brain swelling called cerebral edema. can u buy clomid on line PostMI Endocarditis Myxoma b.Causes a. generic cialis online pharmacy reviews Eventually the dog gives up.dyn cmAcidosis not organic acidosis b.Rev. prix cialis viagra Regular aerobic exercise can lower BP and reduces overall cardiovascular risk.In faith in variolation was shaken when King George IIIs fouryearold son Octavius died after undergoing the process.COMBINING FORMS COMBINING FORM MEANING TERMINOLOGY MEANING andro male androgen Testosterone is an androgen.
cut-dle -->