К настоящему времени убедительно доказано, что занятия физическими упражнениями являются средством всестороннего гармонического развития растущего организма, условием развития и поддержания вместе с тем умственных способностей, залогом достижения активного, творческого долголетия.Советуем посетить этот интернет магазин в Таганроге, где вы сможете купить товары для красоты и здоворья для своего дома.
Разительные перемены, происшедшие с физической культурой в паши дни, во многом связаны с успехами научных исследований в области биологии и медицины.
Мы уже говорили о том, что значение двигательного режима в настоящее время возрастает в силу все увеличивающегося дефицита физических напряжений. Возникающую двигательную недостаточность приходится компенсировать искусственно, за счет упражнений. Роль двигательного голодания среди других причин заболеваний относительно возрастает, и поэтому медицина берет на вооружение весь арсенал средств физической культуры. Не будь их -человек оказался бы беззащитным перед лицом новой опасности -жизни, лишенной систематической тренировки.
Однако роль физической культуры далеко не сводится лишь к простому восполнению дефицита движений. Работы последних лет позволили открыть важнейшую особенность влияния мышечной деятельности и показали, что с помощью работы мышц можно не только изменить состояние организма в целом, но и воздействовать на отдельные его функции. Уже сейчас ясно, что каждое упражнение, отличающееся от других по внешней динамической структуре движения, по включающимся в деятельность мышцам и характеру их работы, оказывает своеобразное, присущее только ему влияние на функции организма. Иначе говоря, физические упражнения -не одно лечебно-профилактическое средство, а сотни самых различных средств.
