Однако гимнастика ценна не только в комплексе с другими средствами физического воспитания, но и сама по себе -как вид спорта, вернее, несколько видов спорта.
Спортивной гимнастикой мальчики и девочки могут заниматься с 9 лет. В эти занятия входят вольные упражнения и упражнения на снарядах. В соревнованиях по спортивной гимнастике (внутри классных и внутри Школьных) ребятам разрешается участвовать с И 2 лет.
Художественная гимнастика -чисто женский вид спорта. Начинать заниматься ею девочки могут рано -с 8Ю лет. Для овладения этим видом спорта используются ритмические и музыкальные игры, элементы хореографии, танцы. Как и фигурное катание на коньках, художественная гимнастика прекрасно развивает все группы, формирует хорошую осанку, координацию, ловкость, изящество и грациозность движений. Наряду с этим под влиянием занятий художественной гимнастикой значительно, расширяются функциональные возможности сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем. Важно иметь в виду, что, несмотря на большое количество мышц, включающихся в деятельность при выполнении движений художественной гимнастики, эти упражнения не предъявляют .больших запросов внутренним органам (сердцу, легким и др.).
Выступать в соревнованиях по художественной гимнастике девочкам разрешается с-2 лет.
Легкая атлетика ценна для детей тем, что формирует жизненно необходимые навыки. Вместе с тем этот вид спорта хорошо укрепляет опорно-двигательный аппарат, развивает сердечнососудистую и дыхательную системы. В легкую атлетику входят: бег на различные дистанции, ходьба, прыжки, и метания.
Если вам нужна контекстная реклама в яндексе вашего сайта, советуем посетить на наш портал. Тут вы узнаете все самое важное о продвижени сайтов.
