Чтобы ножки были сухими

При повышенном потоотделении не тратьте время и деньги на поиски «убойного средства», идите к врачу. Зачастую гипергидроз лечат медикаментозно, поскольку так проявляются заболевания эндокринной и нервной систем, внутренних органов, проблемы с обменом веществ. В любом случае, вначале нужно выяснить причину.

Избыток влаги на ступнях удручающе сказывается на их состоянии: возникают опрелости, мозоли и трещины – и некрасиво, и болезненно. Минимизировать неприятные проявления можно так:

- не носите узкую, закрытую обувь, синтетические носки. Приходя домой, снимайте чулки и колготки, давайте ножкам дышать;

- ежедневно обрабатывайте пальчики ног пемзой и скрабом, ступни – щеткой;

- регулярно протирайте стопы и кожу между пальцами 1-2%-ным раствором салицилового спирта или борной кислоты;

- летом обязательны ежедневные теплые ванночки с морской солью, перманганатом калия, настоем дубовой коры, шалфея, хвои, ромашки;

- дезодорант и подсушивающий тальк по утрам на ступни – вне дискуссий;

- носите обувь из натуральных материалов, лёгкую и просторную;

- вечером дома намочите салфетку в насыщенном растворе пищевой соды – 1 ст.л. на стакан воды, протрите ноги, не смывайте;

- чаще ходите босиком;

- два-три раза в неделю делайте контрастные ванночки для ног, чередуйте теплые струи воды с прохладной;

- раз в неделю повторяйте такую процедуру: перед сном тщательно вымойте ножки и досуха вытрите полотенцем. Возьмите мягкие чистые х/б носки, насыпьте внутрь немного кристаллов борной кислоты (продается в аптеке), наденьте и оставьте на ночь. Утром вымойте ножки теплой водой, при постоянном повторении и чередовании с иными методами гипергидроз заметно сдаст позиции.

Александра ОРЛОВА.