Меню кормящей мамы

Рейтинг  
2 комментария
Меню кормящей мамы

При грудном вскармливании все питательные вещества, витамины и микроэлементы малыш получает с материнским молоком. Поэтому так важно, чтобы меню кормящей мамы было рациональным и изобильным.


Сразу укажем, от каких продуктов стоит воздерживаться. Во-первых, во избежание проблем с пищеварением малыша нужно отказаться от пищи, которая вызывает брожение – виноград, яблоки. Не налегайте на сахар и кондитерские изделия, безалкогольные сладкие газированные напитки.

Под запретом также продукты, способные спровоцировать аллергическую реакцию – шоколад, клубника, цитрусовые. А еще исключите из рациона копчености, острую и соленую еду и ярко окрашенные ягоды, фрукты и овощи.


Мясо и рыбу кормящей маме лучше выбирать нежирных сортов и есть отварными. Молоко и молочные продукты – очень важная составляющая рациона, однако цельное коровье молоко по мнению педиатров так же является аллергеном. Поэтому его нужно употреблять термически обработанным – в кашах, сырах, творожной запеканке.

А вот кисломолочные продукты – хороший выбор, кефир и ряженка должны чередоваться с молочными блюдами.
Ежедневно маме положены не менее 400 г сырых или термически обработанных овощей – тыква, морковь, свекла, кабачки. Не пренебрегайте кашами, крупы – источник витаминов и пищевых волокон, первое место принадлежит овсянке и гречке.




Наталья КРОЛЕВЕЦ
2 комментария

StepheJet, 11 января 2016 15:30

and Kostis J.Resection of diseased bowel with ileostomy may be necessary.From Anderson SC. buy tamoxifen online The most important risk factor is sun exposure.Furthermore the mold did not always yield the desired antibacterial substance.Can be complicated see also Clinical Pearl or uncomplicated.One of the most commonly used radionuclide substances is technetiumm.forms the back and base of the skull tadalafil generic vs cialis Prodromal symptoms are known as an aura peculiar sensations that precede the onset of illness.Direct Ophthalmoscopy and Slit Lamp Microscopy As part of a visual examination both of these procedures are often used.phpabouthistory St. furosemide 40 mg buy online parenteralb.He adhered to the timehonored idea of the four humors see pp.Normal is to mL levitra wholesale no prescription fundusAlternatively it can also be done through an open abdominal incision which is called open gas trostomy.Today Snow would be astounded by the ease with which data can be collected the immense analytical powers of computing instant global communications and fields such as evidencebased medicine see p. la propecia consultation medicale Figure illustrates the different sizes and shapes of muscle nerve fat and epithelial cells.

Vincebaby, 13 января 2016 08:01

You can expect to stay in the hospital for to days after surgery.Rather than enjoying the luxuries of the royal court Pare continued his pioneering WOUND MAN This thcentury illustration from a barbersurgeons manual indicates the various wounds a soldier could receive in battle. discount cialis 20mg Philadelphia PA Lea and FebigerIn rare cases more severe problems may develop including Lifethreatening changes in the lungs that require a breathing machine Fluid around the lung pleural effusion Lung abscesses Your doctor may order another xray.IMMUNE SYSTEM A defense network including lymph fluid lymph nodes thymus spleen and white blood cells that protects the body against infections and other diseases.The Bridgeman Art Library British Library London UK British Library Board.This role will involve Performing investigator evaluation and recruitment through the use of questionnaires and CTMS Performing essential document collection review maintenance and close out activities whilst providing support to the sponsors to ensure that they are fulfilling all their obligations with regards to submissions Performing study tracking to ensure that all study files and documents are accurate current and complete. clomid canada pharmacy Rosen M.Apomorphine.degree mild EDLesions are typically on the face. viagra sans ordonnance forum HAV is hepatitis A virus HBV is hepatitis B virus and so forth.In a total knee replacement TKR a metal prosthesis covers the end of the femur and a tibial component made of metal and plastic covers the tip end of the tibia.includes the perineum labia and clitoris and hymen external genitaliaPulmonary embolus PE can originate from the iliofemoral pelvic calf ovarian axillary subclavian and internal jugular veins as well as the inferior vena cava and cavernous sinuses of the skullsee Chapter for discussion on PE.How the Test Will Feel You may feel brief cramping or throbbing at the puncture site.Thus the inflow and the outflow of ions during the action potential is negligibly small compared to the equilibrium density. lasixpurchase Torque TABLE A.psychiatrist bulimia nervosa psychotherapyComplicationsorg.Treatment usually requires the use of antimicrobials for a prolonged period of time. cialis and viagra online If it is confined to the skin days of antibiotic therapy is adequate.
Введите код:

Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код