«Ешь за двоих, ты ребёнка носишь», - наставляет старшее поколение будущую маму. Рациональное зерно в советах имеется, однако не всякая пища принесёт пользу дуэту родительницы и младенца. Самая важная роль отводится витаминам и микроэлементам, один из них – йод.
Как известно, йод играет важнейшую роль в работе эндокринной системы, за которую отвечает щитовидная железа. Йод входит в состав вырабатываемых ею гормонов – тироксина, трийодтиронина. Плод начинает самостоятельную выработку гормонов гораздо позже, чем стартует формирование нервной системы, и черпает всё необходимое от мамы. Поэтому дефицит йода гораздо опаснее для малыша.
Кратко обозначим, чем чревата нехватка элемента в период беременности. На ранних сроках это может привести к выкидышу, позднее – к врождённым аномалиям, кретинизму, психомоторным нарушениям и неонатальному гипотериозу – как видим, безобидными диагнозы не назвать.
Избежать дефицита йода можно при помощи сбалансированного питания. Стоит учесть, что перечень содержащих его продуктов не так обширен, это морепродукты и инжир.
Поэтому с первого же триместра беременным женщинам назначают лекарственные препараты с йодом и витаминно-минеральные комплексы.
Одна из таких целебных добавок – препарат Фолио, содержащий оптимальную суточную дозу фолиевой кислоты и йода, такая дозировка рекомендована ВОЗ. По одной капсуле нужно принимать ежедневно, это во многом обеспечит благополучное течение беременности и рождение полноценного здорового малыша. Более того, крайне желательно начинать употреблять фолио при планировании беременности, так как он не препятствует действию оральных контрацептивов, но формирует достаточные «ресурсы» столь ценных и важных веществ.
Поскольку в состав входит йод, женщинам с заболеваниями щитовидной железы и принимающим другие лекарства, стоит проконсультироваться с врачом.
Наталья КРОЛЕВЕЦ
