Готовые завтраки: всё колечки да шарики

7 комментариев

Полки с цветными коробками рисовых хлопьев и шоколадных шариков привлекают внимание: насыпь, налей молока-кефира и черпай здоровье полной ложкой! Однако сухие завтраки – штука неоднозначная, качают головой диетологи.

Мы верим рекламе, что злаковые хлопья «зарядят бодростью на весь день». Мы ловимся на ошибке восприятия: известно ведь, что каши и хлеб из цельных злаков – несомненная польза, отчего бы не заменить их шариками и колечками из риса – тоже вполне себе злак. На упаковке перечислены витамины, которые обеспечат здоровые дух и тело. Всё так, но, как говорится, не хлебом и рисом единым насыщены готовые завтраки. Если взглянуть на состав, откроется истина: в сухих завтраках не только полезные вещества и клетчатка, но избыток соли, сахара и насыщенных жиров. Порционная тарелка кукурузных хлопьев или колечек содержит 3-4 ложки сахара. Стоит приучить ребенка к готовым сладким рафинированным продуктам, и деформация пищевой культуры обеспечена. Основа правильного детского питания – горячая каша из злаков с утра. Кроме того, сахар угнетает иммунную систему и деятельность поджелудочной железы, размоченные мучные шарики – прямой путь к гастриту.

Нет оснований относить сухие продукты к диетическим: мука, сахар, масло никогда не были поборниками похудения. Отнеситесь здраво и к самой здоровой разновидности готовых завтраков, представленных как «сырые» (то есть не обжаренные, с минимумом жиров) мюсли с добавлением сушеных ягод и сухофруктов. По энергетической ценности и пользе они уступают старой знакомой – обычной геркулесовой каше. Если не питаете теплых чувств к овсянке, замените перловой или гречневой крупами. А вот с рисом аккуратнее, если следите за весом – это практически крахмал в чистом виде, который охотно остается на талии.

7 комментариев

PorteShout, 11 января 2016 23:05

Tell your doctor if you are pregnant or plan to become pregnant while using this medication. healthy male viagra M.The hormone also plays a role in the distribution of body fat in women.ppt Significant differences in outpatient pharmacy utilization between cases and controls are seen in all major drug categories TableNSAIDs.On physical examination you note a nontender firm nodule about cm in size to the left of the midline in the region of the thyroid gland.time prothrombin time test of blood clotting PSA prostatespecic antigen PT prothrombin time physical therapy helps patients regain use of muscles and joints after injury or surgery pt.This is someone who is willing and able to spend time with you.resection finasteride generique acheter propecia used vinegar and thyme oil.Cmyc protein distribution mammary adenocarcinomas of mtvmyc transgenic mice.m The opposite restoring torque T w due to the persons weight is T w W finasteride generic uk Follow up on ESR levels to monitor effectiveness of treatment..This procedure may be used in diagnosis and treatment of heart conditions see under percutaneous coronary intervention PCI on dapoxetine Pasteur went on to work with acclaimed French physiologist Claude Bernard in the early s and between them they devised an answer to the drink spoilage problem heat to kill the contaminators without altering the products flavor.Your doctor may also order a Vitamin B test if you have certain nervous system symptoms.lung or a portion of a lung is collapsedb. accutane buy online From the th century measuring devices arrived that used a cuff and did not break the skin such as the tonoscillograph CHINESE PULSE and the sphygmomanometer DIAGNOSIS CHART LATE TH CENTURY The cuff fits around the patients arm.

StepheJet, 12 января 2016 14:02

Phil adelphia PA W.D.bronchiectasis a. cheapest cialis 20mg Alternative Names Cholecystitis acute References Siddiqui T.There are four characteristics of inflammation pain dolor swelling tumor heat calor and redness rubor.Also the contents are less systematically organized.Acute stage erythematous papules and vesicles with oozing see Figure edema may be present b. cialis from canada Forty percent of patients have disease in the terminal ileum and cecum.These counteracting mechanisms may in fact be inher ent to differences in the specic cellular processes under lying antigen presentation of mRNAbased vaccines as opposed to proteinbased vaccination strategies.When to Contact a Medical Professional Call for an appointment with your health care provider if you develop symptoms of adenomyosis.Patients on mechanical ventilation are at risk of developing pneumonia because the normal mucociliary clearance of the respiratory tract is impaired cannot cough. levitra 20mg best price uvulectomyBandaging massage and soothing balms might be required now and then but powerful medicines and invasive techniques were a last resort.Wagenlehner FM Kees F Weidner W Wagenlehner C Naber KG. 40 mg levitra pills on line for sale After the joint is initially aspirated repeated aspiration is unnecessary unlike in other causes of septic arthritis and antibiotics alone usually lead to improvement.ThoracotomyIn the s in Portland Oregon physician Archibald Warren Arch Diack and his collaborators devised the first of the devices that are now known as AEDs or automated external defibrillators.Physicians Desk ReferenceTransmission a. nolvadex without a prescription Update Date Updated by Shehzad Topiwala MD Chief Consultant Endocrinologist Premier Medical Associates The Villages FL.The Art Archive Biblioteca Augusta Perugia Gianni Dagli Orti.FRIEDRICH MIESCHER BECAME PROFESSOR OF PHYSIOLOGY AT THE UNIVERSITY OF BASEL IN DOUBLE HELIX DNA is a longchain molecule made up of repeated building blocks called nucleotides see top right.E.

Robertkt, 21 апреля 2016 07:55

<a href=http://commander-viagra-generique.net/>acheter viagra</a> tadalafil
<a href=http://achatviagragenerique.net/>achat viagra</a> acheter viagra
<a href=http://comprarviagragenericoonlinees.com/>viagra sin receta</a> comprar viagra en espana
<a href=http://comprareviagragenericoitalia.com/>acquistare viagra</a> viagra roma

TimothyZef, 16 апреля 2017 04:15

acheter clomid 100mg
<a href=" http://acheterclomid100mgsurinternetpascher.com/ ">acheter clomid 100mg sur internet pas cher </a>

acheter ventoline sans ordonnance belgique
<a href=" http://acheterventolinesurinternet.com/ ">acheter ventoline spray </a>

Billygek, 24 сентября 2017 02:14

Billygek, 26 сентября 2017 01:54

Billygek, 27 сентября 2017 00:04

order generic cialis online <a hrefs="http://cialis365.us.com/">cilias</a> http://cialis365.us.com/
Введите код:

Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код