Кто быстрее?

Рейтинг  
5 комментариев

 

В борьбе с целлюлитом снижение веса – серьезный залог успеха. А коль планируем худеть, значит, задумаемся о диете. Ломать голову и впрямь есть над чем, если хотим худеть быстро и безопасно

 

Тощая диета: обещано минус 4 кг за 7 дней. Рацион на неделю: молоко, творог, фрукты, минералка, постная говядина, печеный картофель, сок без сахара, кефир.

Минусы: диета не подходит из-за низкого количества жидкости, коей диетой предписано мало, за счет чего уйдет вес, но при нормальном питьевом режиме вернется. Разумно: раз в неделю яблочный или кефирный день.

Кефир и гречка: обещано 5-10 кг за 2 недели. Рацион: гречка, кипяток, без соли и приправ, литр 1% кефира в сутки, капуста, зелень, вода, зеленый чай без сахара. Минусы: эффективна как разовая мера при условии, что в остальное время мы не чревоугодничаем, едим в меру. Разумнее устраивать разгрузочные дни: 500 г гречки и 1 л кефира – 1 день в неделю.

Белковая диета: минус 10 кг за 10 дней, крепкие мышцы. Рацион: белки, в том числе с жирами, в любом количестве, тотальный запрет на углеводы, в том числе каши, фрукты, овощи, кисломолочные продукты. Минусы: огромная нагрузка на организм, к тому же снижение углеводов лишит энергии, которая будет почерпнута из мышечной ткани. Кроме того, рацион спровоцирует скачок холестерина и нагрузку на почки. Похудеть на 10 кг невозможно.

Суповая диета: обещано минус 5-8 кг за неделю. Рацион: основа – луковый суп (на растительных ингредиентах), фрукты кроме бананов, зеленые овощи, печеный картофель, рис, говядина с помидорами. Питье неограниченно, но без сахара. Минусы: диета бедна питательными веществами и очень «голодная». Разумно: если прибавить к супу 200-300 г нежирного мяса, то 2-3 дня в неделю можно сидеть на луково-суповой диете.

 

5 комментариев

Williinvime, 24 декабря 2015 05:20

Virus can be isolated in saliva as well. cialis dosage 20mg Make sure the patient has not ingested caffeine or smoked cigarettes in the past minutes both elevate BP temporarily.Impotence and its medical and psychosocial correlates results of the Massachusetts Male Aging Study.proximal Near the point of attachment to the trunk or near the beginning of a structure.Sometimes stretching your legs before bed will reduce the cramps. pc levitra th ed.Aldosterone acts on the kidney to reabsorb sodium an important electrolyte and water and to excrete potassium another major electrolyteArrows indicate outlines of the nuclei in two of the cells.A ulnar deviation at metacarpophalangeal joints. best online viagra Some physicians have advocated the avoidance of spicy and caffeinecontaining foods however no evidence has indicated any CBPassociated benefit to this.A nurse started an IV and pushed a mild sedative.A miglior prezzo kamagra Randomized study of testosterone gel as adjunctive therapy to sildenafil in hypogonadal men with erectile dysfunction who do not respond to sildenafil alone.Sketch of a whole body MRI imaging system.He believed that emotions originate in the central nervous system with the resulting emotional experience growing out of unconscious neurological activity..c.The critical decision to make in evaluating a patient with pneumonia is whether to admit the patient or to treat as an outpatient. kamagra women effects .Mirroring the political rivalry of France and Germany at the time their battles were conducted chiefly through the medical press.
cut-dle -->