Эффективная и вкусная овсяная диета

Рейтинг  
5 комментариев
Эффективная и вкусная овсяная диета

Основными составляющими успеха в процессе похудения являются здоровый, активный образ жизни, сопровождающийся регулярными физическими нагрузками, и правильное диетическое питание. Сегодня диетологи советуют для похудения практиковать естественное питание натуральными продуктами, способствующими выводу из организма всевозможных продуктов распада, отравляющих токсинов. Например, одна из наиболее доступных диетологических технологий – питание на основе овса.

Овсяный отвар

Овес для похудения используется издавна. Широко известны мочегонные качества овсяного отвара, помогающего избавить организм от излишней жидкости, нормализовать внутренний жидкостный обмен. Для правильного приготовления овсяного отвара следует 2 стакана натурального необработанного овса залить полностью кипятком, после чего тщательно укутать, выдержать часов 12. Принимать по полстакана (100 граммов) четыре-пять раз в сутки.

Овсяный суп

Простой и полезный овощной суп на основе овса – легкий и достаточно вкусный способ быстро похудеть. Для его приготовления необходимо нарезанные овощи (морковь, перец, сельдерей) засыпать в предварительно подготовленный отвар с половиной стакана овсяной крупы, отварить до готовности. Затем следует добавить мелко нарезанную зелень (лук, укроп, петрушку).

Овсяные котлеты

Для котлет потребуется 1 стакан хлопьев овсяных, 1 луковица и яйцо, килограмм нежирной телятины. Мясо обрабатываем на мясорубке вместе с луком, добавляем предварительно замоченные овсяные хлопья, яйцо, тщательно вымешиваем. После чего производим термообработку (на пару, в духовке либо на сковородке).

Каша

Способ приготовления: закипятить в кастрюле 200 миллилитров чистой воды, засыпать третью часть стакана овсяной крупы. Готовое блюдо можно приправить сухофруктами, орехами, медом, изюмом.

Каша овсяная: шотландский рецепт

Традиционное в Шотландии блюдо – овсяная каша – готовится несколько отличным от классического образом. Для ее приготовления необходимо использовать цельную/дробленую овсяную крупу, в процессе готовки не используется ни соли, ни сахара, ни молока, ни масла. Готовится на предельно малом огне при постоянном помешивании на протяжении тридцати минут.

Подробнее про вышеописанную диету можно узнать на страничке http://www.racionika.ru/oves-dlya-pokhudeniya/. Сайт Рационика – ваш лучший гид в мире диет!

5 комментариев

StepheJet, 18 января 2016 11:51

In fact chronic prostatitis which means it doesnt go away is the numberone reason men under the age of visit a urologist.movement away from the midline of the body abduction adductionThe herbs feverfew and nettle tea are commonly used in alternative medicine as evidenced by unsubstantiated testimonials on the internet which suggest patients may take along with conventional medical therapy. india online pharmacy isotretinoin With the demise of the Roman Empire alchemylike mainstream medicine of the time faded from historical view in Western Europe.Such deformed cells might also react differently compared with normal ones to the stains or colouring substances used to highlight their different parts.g.Longer courses of antibiotic use provide better treatment outcomes.AbstractFREE Full Text buy generic tadalafil online cheap This guideline was drafted reviewed by the Panel and by peer reviewers and finally approved by the Practice Guidelines Committee and the Board of Directors of the AUA.deciency of oxygen hypDilutionalafter transfusions or hemorrhage e.Exfoliative dermatitis erythema multiforme purpura photosensitivity urticaria rash StevensJohnson Syndrome toxic epidermal necrolysis and pruritus have also been reported. can you really order cialis online 149 Inherited disorder of nerve degeneration caused by deciency of an enzyme..Again it was an instrument for the obstetrician rather than the midwife one benefit being that the doctor had less need to touch a womans genital area.The first two of these defects are best explained by examining the imaging of parallel light by the eye.His doctor told him that there was no treatment effective in preventing the reappearance of these lesions.THE RISE OF SCIENTIFIC MEDICINE Jenner was not the first to have such thoughts.Patient should be admitted. free viagra without prescription For additional information readers are referred to the excellent review of the use of PDE inhibitors in diabetic men by Vickers and Satyanarayana.Prolactin has been shown to inhibit the dopaminergic incertohypothalamic pathway to the MPOA Lookingland and MooreOdds ratioa method of estimating the relative risk in retrospective studies. cheap 2.5 mg tadalafil As in the Report the discussion is based solely on Panel opinion and is handled similarly herein.computed tomography angiography CTA Threedimensional xray images of the heart and coronary arteries using computed tomography slice CT scanner.Structural abnormalities of the urinary tract.In Auerbach PS ed.
cut-dle -->