Понедельник - полный отдых.

Рейтинг  
5 комментариев

Вторник - продолжительная тренировка (иногда разделенная на две) в умеренном темпе. Она посвящена отшлифовке технических приемов. Почему "отшлифовка" именно во вторник? Голова у нас свежа, в ней ничего не осталось от прошлых тренировок (она не засорена "грязными движениями", как выражается психолог А.В. Алексеев). Да и мышцы спортсмена отдохнули и восстановились после дня отдыха и бани, они способны к творческому освоению "нового рисунка".

Среда - сильная тренировочная функциональная нагрузка на разнообразной трассе до усталости.

Четверг - отработка технических приемов (толчка и прочего) на фоне оставшейся усталости от прошлой тренировки ("чистые движения сквозь усталость" - это очень трудная, но необходимая задача).

Пятница - полный отдых с баней и массажем.

Суббота - разминочно-прицельная тренировка к выходному дню, в который чаще всего проводят состязания. Из чего складывается эта прицельная разминка? Просмотр трассы, опробование ее кусков. Темп разминочный, полуигровой, без утомления (чтобы не устать и не забить мышцы к состязаниям).

Воскресенье - участие в соревнованиях (а если состязаний нет - ударная тренировочная нагрузка, подобная соревновательной).

Горнолыжный предстартовый недельный график физиологически мало отличается от гоночного, но в нем, понятно, есть свои нюансы, о которых мы поговорим в другое время.

Зубная техника

Сейчас очень популярны различные сорта семенного картофеля, сайт niva-iv.ru поможет вам с выбором
5 комментариев

StepheJet, 11 января 2016 23:25

The likelihood of avoiding a type error is termed the statistical power of a study.. brand viagra akinesis or dyskinesis not present at rest.It may be triggered by Hormonal changes related to puberty menstrual periods pregnancy birth control pills or stress Greasy or oily cosmetic and hair products Certain drugs such as steroids testosterone estrogen and phenytoin High levels of humidity and sweating Research does not show that chocolate nuts and greasy foods cause acne.Males will develop symptoms if they inherit the defective gene.nephrology Ndeclared that he had failed to find Galens septal poresand in one of Vesaliuss successors Matteo Realdo Colombo proposed that blood flowed between the lungs and the heart along the pulmonary vein.Knowing this The high caloric content of alcohol presents a problem for people who drink heavily. generic levitra Intraarticular injections of corticosteroids are very helpful but more than three to four injections per year is not recommended.These data suggest that colitis can promote tumorigenesis by altering microbial composition and inducing the expansion of microorganisms with the ability to damage DNAsoft inner section of a tooth dentin enamel pulpYoung Galens father apparently had a dream in which his son was commanded to study medicine by Asclepios see p.Severe throbbing unilateral headache not always on the same side a.diagnosis viagra cheap prices Bells white blood cell count is times higher than normal.In this connection a large current of about A is often less dangerous than a A current.With regard to urinary problems the rain forests of West and Central Africa are busy with modern bioprospectors looking for native medicines to convert into the latest wonder drugs.What is the diagnosis What is the next step in evaluating this patient Describe the management of this patient.Evidence for the use of probiotics and prebiotics in inammatory bowel disease a review of clinical trials.PPV depends on the prevalence the higher the prevalence the greater the PPV and the sensitivityspecificity of the test e.. kamagra gelatina 100mg B..Fleming Florey and Chain were jointly awarded the Nobel Prize in Physiology or Medicine for their research and Fleming and Florey were both knighted.relate with age of onset of symptoms and clinical disease severityFiGure Etiology of stroke. comprar levitra barata The pressure recorded at the onset of sound is the systolic blood pressure.Relationships are potent triggers for automatic thoughts and emotions.
cut-dle -->