Нормативы комплекса ГТО

Рейтинг  
15 комментариев
Именно эти достижения и массовость их применения являются одним из важнейших показателей прогрессивности общественного сознания, уровня культуры народа. В наши дни приобрели новый смысл и значение понятия о правильном образе жизни, рациональном двигательном режиме человека. Занятия физическими упражнениями становятся в нашей стране под длинно массовым явлением.


Особое значение для массового развития физической культуры и спорта, для привития каждому прочных навыков и потребностей в систематических занятиях физическими упражнениями имеет новый Всесоюзный комплекс Готов к труду и обороне СССР. Новый комплекс ГТО, предназначенный для людей от 0 до 60 лет, содержит требования, обеспечивающие знания основных положений советской системы физического воспитания, и дифференцированные по возрастным группам нормы. Нормы комплекса ГТО включают упражнения, определяющие необходимый для данного возраста уровень развития физических качеств человека (силы, выносливости, быстроты, ловкости), а также упражнения, способствующие овладению прикладными двигательными навыками (бег на скорость и выносливость, силовые упражнения, прыжки в высоту и длину, метания, лыжные гонки, плавание и пр.).


Всесторонне научно обоснованные требования и нормативы комплекса ГТО характеризуют тот уровень знаний и двигательных способностей организма человека, который обеспечивает ему полноценную здоровую жизнь, служит надежным щитом от наиболее распространенных заболеваний и создает условия для активного долголетия.


Приведенные выше факты и наблюдения указывают па огромное социальное значение физической культуры как фактора, резко .расширяющего функциональные возможности организма человека, укрепляющего его здоровье, повышающего работоспособность. Занятия физическими упражнениями в наше время -уже не средство, которому можно предпочесть что-либо другое. Пренебрегать физической культурой нельзя. Вот почему важно, не упуская ни одного дня, так организовать свой режим, чтобы систематические занятия физическими упражнениями были. непременной составной частью.

Полезные советы для прекрасной половины человечества, можно найти в статье Уборка после ремонта на сайте U-dacha.com

15 комментариев

llen doan, 1 августа 2015 09:09

And stinting is so we showed up for those patients considered to be aright ritzier much surgery arm to be effective in you this treatment must and that the real rate of complications in selected patients presenting with acute stroke within the first few hours of onset are either up medical dear abbey: or make conical retrieval are up by lead options to try to reverse the stroke thank you and down will be AP now to.

http://www.x4facts.com/brainpeak/
cut-dle -->