Змейка руками

Рейтинг  
3 комментария
Змейка руками

А теперь давайте соединим движения рук и плеч. Последовательно попытайтесь пройти движение всеми суставами обеих рук и плеч. Разведите руки в стороны. Они должны быть мягкими и расслабленными, как крылышки у птицы. Начните кругообразное движение кистью правой руки, затем передайте импульс этого движения в правый локоть, затем в правое плечо, затем — в левое, затем в левый локоть, и закончите движение плавным кругообразным поворотом левой кисти. Получилась как бы волна, которая протекла из одной руки в другую.

Повторите это движение в зеркальном отражении, начиная с кисти левой руки и последовательно проходя все суставы, закончите движение кистью правой.

Повторите это движение несколько раз в ту и другую сторону. Движение должно быть плавным и изящным. Вы можете себе представлять, что ваши руки — это водоросли, которые мягко двигаются в воде.

Большая волна руками

Опустите руки вниз и слегка перекрестите их на уровне бедер. Затем сделайте плавный взмах руками наверх и перекрестите запястья наверху. Снова сделайте замах кистями рук и вернитесь в исходную позицию. Повторите упражнение несколько раз. Движение так же должно напоминать широкие взмахи крыльями, как будто вы летите.

Молодым девушкам сейчас больше всего интересует, какой будет мода 2013. И вот на этом сайте вы можете не только посмотреть версии модной одежды, но и предлагать свои варианты для читательниц!
3 комментария

PorteShout, 5 января 2016 19:52

Sills recommended the placement of PE tubes. inderal non perscription Right ventricular infarction Inferior wall MI Cor pulmonale secondary to pulmonary HTN b.Priligy Review I used Priligy to delay ejaculation mg cause me to ejaculate after too long this is not what i wanted so I tried mg and it was doing wonders.While the PKU test was originally performed on urine samples now it is done via blood sample by pricking the newborns heel.Young Galens father apparently had a dream in which his son was commanded to study medicine by Asclepios see p.Mrs. ajanta kamagra oral jelly hormone produced by the corpus luteum in the ovary and the placenta of a pregnant womanFrankel Victor H.She should probably be admitted to the hospital for IV antibiotics usually ampicillin plus gentamicin or a thirdgeneration cephalosporin until she improves clinically and can be given oral antibiotics.The brain itself plays an important role in our perception of sound.She denies chest pain SOB or orthopnea. azithromycin Figure shows the common carotid arteries and their branches within the head and brain.In the course of time our apart ment becomes disordered.T.The superb staff at Elsevier Health Sciences continues to be vital to the success of The Language of MedicineDuring the procedure the patient had a sickable syncopalthis word was incorrectly transcribed episode and fell striking her head. buy generic viagra online photon therapy Radiation therapy using energy in the form of xrays or gamma rays.et al.In our pendulum model this maximum angular velocity is reached as the foot swings past the vertical position see Fig.Patients are at increased risk of infection and steroids should not be given.It also is difficult to determine what percentage of ED is due to venoocclusive ED independent of general arterial hypofunction how to accurately diagnose this condition how often arterial insufficiency coexists and whether or not there exists a subset of patients with this disorder who would benefit from surgical intervention.v the takeoff velocity is given by v F W c W g venta propecia finasteride LASIKParasternal liftacnes.
cut-dle -->