Змейка руками

Рейтинг  
3 комментария
Змейка руками

А теперь давайте соединим движения рук и плеч. Последовательно попытайтесь пройти движение всеми суставами обеих рук и плеч. Разведите руки в стороны. Они должны быть мягкими и расслабленными, как крылышки у птицы. Начните кругообразное движение кистью правой руки, затем передайте импульс этого движения в правый локоть, затем в правое плечо, затем — в левое, затем в левый локоть, и закончите движение плавным кругообразным поворотом левой кисти. Получилась как бы волна, которая протекла из одной руки в другую.

Повторите это движение в зеркальном отражении, начиная с кисти левой руки и последовательно проходя все суставы, закончите движение кистью правой.

Повторите это движение несколько раз в ту и другую сторону. Движение должно быть плавным и изящным. Вы можете себе представлять, что ваши руки — это водоросли, которые мягко двигаются в воде.

Большая волна руками

Опустите руки вниз и слегка перекрестите их на уровне бедер. Затем сделайте плавный взмах руками наверх и перекрестите запястья наверху. Снова сделайте замах кистями рук и вернитесь в исходную позицию. Повторите упражнение несколько раз. Движение так же должно напоминать широкие взмахи крыльями, как будто вы летите.

Молодым девушкам сейчас больше всего интересует, какой будет мода 2013. И вот на этом сайте вы можете не только посмотреть версии модной одежды, но и предлагать свои варианты для читательниц!
3 комментария

StepheJet, 7 января 2016 18:59

All the equations C. generika cialis CHF d.Depending on where your weakest link is thats the kind of symptom thats going to manifest stomach ache headache lower back pain.forward slipping subluxation of a vertebra over a lower vertebraadvocated treatment by negating a T MEDICINE AND THE MIND REMOVING THE STONE OF MADNESS Trepanningboring holes into the skull has been practised throughout history as a way of surgically alleviating madness. united pharmacy lasix no precrcription The femoral nerve is a lumbar nerve leading to and from the thigh femur.Validation of a modified National Institutes of Health chronic prostatitis symptom index to assess genitourinary pain in both men and women.This may be as soon as weeks or as long weeks after your injury.Thewlis was also a renowned conjuror and escape artist who funded his passage through medical college by performing magic shows.Microsatellite instability in colorectal cancer.The hypothyroid phase is usually selflimited and may be the only manifes tation of this disease if the hyperthyroid phase is brief. can i buy 60 pills cytotec in canada .There food is broken down in the presence of oxygen and energy is released.Treatment is often recommended for four weeks although some clinicians use shorter courses. levitra 60 mg Destruction of old erythrocytes by macrophages.G.Vasospasm e.v the takeoff velocity is given by v F W c W g propecia enfermedades Definition Systemic HTN increases capillary hydrostatic pressure in the glomeruli leading to benign or malignant sclerosis.Painful vesicular lesions erupt at the fingertip.All these figures contributed to medicine often in ways that challenged the conventional views of the time.The cross sections are then compiled to create a full D representation of the body that reveals not just the bones and cartilage but also the full range of soft tissues.
cut-dle -->