Питание и диеты

Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
Как эффективно совмещать женский фитнес и диету?

Как эффективно совмещать женский фитнес и диету?

Женщины, которые занимаются фитнесом, знают, что придерживаться правил питания важно независимо от интенсивности тренировок. Грамотно составленная диета и правильно подобранные физические нагрузки дают оптимальные результаты за минимальное

О снижении веса

О снижении веса

Танец живота не ставит своей целью снижение веса. Вообще на Востоке приветствуются пышные формы. Просто вес будет перераспределяться в нужном вам направлении. При сохранении высокой груди и округлых бедер талия значительно утончится, живот

Здоровое питание - брокколи

Здоровое питание - брокколи

Брокколи – ценный пищевой продукт, необходимый в диетическом питании. Отлично подойдет для низкокалорийного меню, так как сто грамм соцветий содержат всего 20-30 ккал.

Голодать нужно грамотно

Голодать нужно грамотно

Сейчас много спорят о голодании, вредно оно или полезно. Практически все религиозные течения предписывают соблюдать посты и временные отказы от пищи вообще. Многие мудрецы, философы-мыслители прибегали к достаточно долгим по времени

К чему приводит употребление вредных продуктов?

К чему приводит употребление вредных продуктов?

Неправильное питание – одна из наиболее распространенных причин ряда заболеваний. Употребление жирной, острой, соленой пищи приводит к тому, что увеличивается вес. Обилие пищи, содержащей пищевые добавки, постепенно вызывает привыкание

Кефирно-яблочная диета: основные моменты применения

Кефирно-яблочная диета: основные моменты применения

Следует сказать, что кефирно-яблочная диета является просто уникальной методикой, которая свою высокую эффективность сочетает с относительной легкостью соблюдения необходимых ограничений в питании.

Снижение веса посредством диеты

Снижение веса посредством диеты

Многие диетологи уверены в том, что именно диета способна нормализовать не только состояние веса, но и состояние организма в целом. Обратим ваше внимание на то, что в настоящий момент очень популярной стала именно белковая диета, которая

Правила рационального питания

Правила рационального питания

Все мы заботимся о своем здоровье и, особенно, о фигуре и лишнем весе. Кому-то повезло в генетическом плане, он не склонен к полноте. Но подобных людей – единицы. Всем же остальным приходится контролировать вес и ограничивать себя

Здоровое питание – вкусно и легко

Здоровое питание – вкусно и легко

Уникальный продукт от компании «Две оливки» – органическое масло из оливы холодного отжима. И вкус, и польза Сегодня старый стереотип «все вкусное вредно для здоровья» рушится на глазах. Масло оливы – один из тех продуктов, которые его

Некалорийные десерты для тех, кто бережет фигуру

Некалорийные десерты для тех, кто бережет фигуру

Среди худеющих женщин много сладкоежек. С наступлением теплых летних дней девушки, стремящиеся похудеть к пляжному сезону, садятся на диету и через силу отказывают себе в любимых сладостях. На самом деле не нужно отказываться от сладкого