Фолиевая кислота: «Из чего сделаны девчонки»

Рейтинг  
4 комментария


Фолиевая кислота: «Из чего сделаны девчонки»Американские ученые поставили вопрос ребром: какой витамин самый полезный? Как и стоило ожидать, назвать одного фаворита не удалось. Для мужчин «номер один» - кальций, для детей - витамин D, для женщин детородного возраста - фолиевая кислота. Поговорим-ка о нас, красивых, подробнее.

Фолиевая кислота, она же витамин В9, в ответе за кроветворение, нормальное функционирование мозга, рост красивых волос и молодость кожи, стабильность нервной системы, бесперебойную работу сердца, желудка и печени. А еще она помогает предотвратить развитие рака груди и яичников.


Понять, что организм отчаянно в ней нуждается, можно по таким симптомам:



  • Быстрая утомляемость

  • Раздражительность

  • Сонливость

  • Мигрени

  • Угнетенное состояние

  • Бессонница

  • Резкое снижение веса

  • Плохое состояние волос и кожи, ранняя седина.


При наличии жалоб на вышеназванные состояния, сообщите об этом врачу, вероятно, он диагностирует дефицит витамина В9 и назначит курс фолиевой кислоты в таблетках.


Чтобы предотвратить фолиевый авитаминоз и вместе с ним ряд недугов, питайтесь правильно. Самые щедрые залежи женского витамина содержатся в зерновых, особенно пшенице, наконец есть повод оценить мощь пророщенных зерен. В ту же компанию - чечевица, отруби и соя. Далее зеленый десант - цветная капуста и брокколи, шпинат, спаржа. И радость для мясоедов - говяжья печень, куриные желтки, мясо индейки.


Мамочки знают, что после определения «интересного положения» доктор всегда назначает пациенткам фармацевтическую фолиевую кислоту - в капсулах. Это обязательное требование в первом триместре беременности - увеличенные дозы витамина B9. Переоценить его значение сложно: чудо-витамин помогает не только сохранить и выносить плод, но и оберегает малыша от серьезных патологий внутриутробного развития.


 


Александр КРОЛЕВЕЦ.


4 комментария

Williinvime, 4 января 2016 17:33

His CT scans reveal no evidence of residual tumor.Dugdale III MD Professor of Medicine Division of General Medicine Department of Medicine University of Washington School of Medicine. propecia venta online True or false In the United States in people has limited English proficiency and over percent of households speak a language other than English.Experience showed that spoilage of wine milk water and other foods was significantly retarded when stored in silver containers.Diagnosis see also TableIn Goldman L Schafer AI eds. lasix mexico F.Double strand DNA breaks are an example of genetic instability are extremely cytotoxic and result from endogenous oxi dative stress e.D.Remen R.ANTICONVULSANTS An anticonvulsant prevents or reduces the frequency of convulsions in various types of seizure disorders or epilepsy. cialis 5 mg precio Osteoarthritismost common cause of knee pain in older patients see belowpertaining to the shoulder bladeThere are exercises you can do to strengthen them which can help with urinary symptoms.Tracking input and output is not an exact science either because there is no accurate way of calculating insensible losses.aTreatment is largely supportive.The reduction of sexual relations with males to the minimum time the avoidance or delay before meeting again another man the resort to female fantasies in order to hide the masculine ones or the practice of compulsive sex might all have hypothetically an avoidance function. 1 to 3 days delivery time for viagra Clinical trials of diaphragmatic breathing retraining or pursed lip breathing have not been shown to be effective.Then the doctor will exam your abdomen and ask questions about your symptoms and medical history such as Where is the mass located When did you notice the mass Does it come and go Has the mass changed in size or position Has it become more or less painful What other symptoms do you have A pelvic or rectal examination may be needed in some cases.Quickrelief Medicines These are also called rescue medicines.Philadelphia Pa Lippincott Williams Wilkins Figure achat cialis en ligne forum Connective Tissue and Joint Diseases CONNECTIvE TISSUE aND JOINT DISEaSES l TABLE Causes of Joint Pain Polyarticular Joint Pain Monoarticular Joint Pain RA Osteoarthritis SLE Gout Viral arthritis Pseudogout Reiters syndrome Trauma Rheumatic fever Septic arthritis Lyme disease Hemarthrosis Gonococcal arthritis Druginduced arthritis D.Temperature
cut-dle -->