Судорожно и тревожно

Рейтинг  
10 комментариев

Ногу сводит судорогой… Казалось, такое случается только, если заплыть далеко-далеко. Однако у неприятных симптомов хватает причин, попытаемся их «найти и обезвредить».

Если судороги не идут в «комплекте» с другими неприятными симптомами, лишь мышечный спазм, они называются изолированными. И чаще всего посещают женщин, которые подолгу сидят на строгих диетах. Организму не хватает микроэлементов, в частности, кальция и калия – их дефицит вызывает частые спазмы. Устранить неприятность несложно – дополнить рацион определенными продуктами. Стоит подналечь на хлеб с отрубями, бананы, бобы, апельсины и злаковые каши, а также кисломолочные продукты. Если процесс зашел слишком далеко, одними кашами делу не помочь, нужно принимать препараты, в которые входят ударные дозы кальция и калия, подходящие витаминно-минеральные комплексы подскажет фармацевт.

Вторая причина судорог известна всем будущим мамам – беременность. Точнее, само событие может спровоцировать факторы, вызывающие судороги – витаминный дефицит, анемию, сдавливание нижней полой вены и т.д. Об этом нужно сказать врачу, наблюдающему беременность.

При спазме нужно размять мышцы и полить их теплой водой – по ситуации и возможности. Если судорога атаковала голени ( это бывает чаще всего), надо взяться за пальцы ног и плавно потянуть на себя, повторить манипуляцию 15-20 раз. Затем нужно пройтись на месте, сильно наступая на пятки. Второй вариант – встать на пол и «перекатываться» на ступнях, с носков на пятку. Если судорога прочно взяла в оборот, поставьте согревающий спиртовой компресс и примите пару таблеток но-шпы.

Наконец, частые ночные судороги в ногах – вестник варикозного расширения вен. Не откладывайте консультацию у флеболога.

 

Александра ОРЛОВА.

10 комментариев

Roberttrek, 31 декабря 2015 00:31

Люди, что каждый день делают малоподвижную деятельность около электронных приборов, к тому же люди котрые болеет лишним весом, шелушением кожи, болями в голове, сахарным диабетом, или те что постоянно познают неумеренную усталость - все здесь симптомы запрещают принимать самого себя полноценным плюс здоровым человеком. Многие клиентов испытали всяческие варианты лечения, однако никак еще вовсе не испытали эффективного результата, к тому же когда вы воспринимаете собственно до такого категории пользователей, тогда наша фирма представляет специально для наших клиентов давний метод выздоровления ото различных хвори - камень темного нефрита. Черный нефрит - это род утеса, которая имеет целебные атрибуты и выуживается в провинции поднебесной империи, его пригодные свойства свели еще прошлые монахи, излечивающие всех болеющих. у наше время результативность породы еще раз довели квалифицированные медики, которые достаточное количество раз сопровождали испытание, и постоянно результат всегда ошеломляющий - мгновенное улучшение дух и качественное поправку. На теперешний день целебный темный камень продается у поверхности браслета Бяньши именно на руку, какой всегда возле именно на собственном организме, тем же самым распространяет личные лечебные характеристики по по телу. На этом сайте <a href=http://braslet-byanshi.site>всё про браслет бяньши</a> , каждый пользователь постоянно без затруднений можете заказать цепочку Бяньши совершенно за лучшими ценами, цепочка Бяньши глядит очень шикарно, потому он станет вписываться к всякого образа, к тому же всегда излечивать ваши боли оболочку и всяческие хвори.
cut-dle -->