Фитнес
Встаньте прямо. Стопы поставьте рядом. Широким кругообразным движением поднимите руки наверх. Отставьте левую ногу и перенесите вес тела на правую. Потянитесь обеими руками влево, стараясь держать корпус параллельно полу. Тяните боковые
Врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине с помощью специальных тестов определял проблемные зоны, состояние мышц и суставов и назначал специальные упражнения, направленные на нормализацию мышечного тонуса, увеличение силовой
Худеем или приобретаем сексуальность
Мы ходим в спортивный клуб только чтобы похудеть? Но кому известно, что наши походы в клуб ещё и усиливают женскую сексуальность и привлекательность.
Фитнес для мозга - это умственная гимнастика, которая имеет второе название, а именно - нейробика. Нейробика - это тренировка или аэробика для мозга, которая направленна на улучшение мыслительной деятельности.
Какой тренажер лучше для похудения
Самый наболевший вопрос для всей планеты «как похудеть». Существует множество способов и методов, но все, же каждый пытается найти для себя подходящее. Времени на спортзалы, фитнес центры не у всех есть, а вот заняться этим дома можно без
Гребля на байдарках, а так же занятия фехтованием совершенствует деятельность центральной нервной системы, органов кровообращения и дыхания.
Активный отдых, конечно, должен соответствовать уровню физической подготовленности, функциональному состоянию организма, возрастным особенностям.
Выносливость, сила, быстрота, высокая координированность движений, умение ориентироваться в сложной и непрерывно меняющейся обстановке делают эту игру уделом молодых.
С возрастом значительно снижается сила, точность и коордннированность движений. Особенно заметные изменения под влиянием систематических занятий физическими упражнениями претерпевает опорное двигательный аппарат, как система,
Требования и нормы V ступени Всесоюзного физкультурного комплекса ГТО „Бодрость и здоровье (для мужчин 4060 лет и женщин 3555 лет) Требования (сдача зачета) . Иметь знания по теме Физическая культура н спорт в СССР. 2. Знать и выполнять
