Фитнес
Потяните голову налево. Сокращая левые боковые мышцы шеи, потяните правую боковую часть шеи. Стремитесь как бы достать ухом плечо.
Встаньте прямо. Стопы поставьте рядом. Широким кругообразным движением поднимите руки наверх. Отставьте левую ногу и перенесите вес тела на правую. Потянитесь обеими руками влево, стараясь держать корпус параллельно полу. Тяните боковые
Врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине с помощью специальных тестов определял проблемные зоны, состояние мышц и суставов и назначал специальные упражнения, направленные на нормализацию мышечного тонуса, увеличение силовой
Худеем или приобретаем сексуальность
Мы ходим в спортивный клуб только чтобы похудеть? Но кому известно, что наши походы в клуб ещё и усиливают женскую сексуальность и привлекательность.
Фитнес для мозга - это умственная гимнастика, которая имеет второе название, а именно - нейробика. Нейробика - это тренировка или аэробика для мозга, которая направленна на улучшение мыслительной деятельности.
Какой тренажер лучше для похудения
Самый наболевший вопрос для всей планеты «как похудеть». Существует множество способов и методов, но все, же каждый пытается найти для себя подходящее. Времени на спортзалы, фитнес центры не у всех есть, а вот заняться этим дома можно без
Гребля на байдарках, а так же занятия фехтованием совершенствует деятельность центральной нервной системы, органов кровообращения и дыхания.
Активный отдых, конечно, должен соответствовать уровню физической подготовленности, функциональному состоянию организма, возрастным особенностям.
Выносливость, сила, быстрота, высокая координированность движений, умение ориентироваться в сложной и непрерывно меняющейся обстановке делают эту игру уделом молодых.
С возрастом значительно снижается сила, точность и коордннированность движений. Особенно заметные изменения под влиянием систематических занятий физическими упражнениями претерпевает опорное двигательный аппарат, как система,
